A EXPERIÊNCIA DA MESA.

A BOA NUTRIÇÃO COMEÇA À MESA - II 

Quando os pais são exemplos de hábitos de comer alimentos nutritivos em quantidades adequadas como uma parte normal da vida cotidiana, os filhos têm menos chances de desenvolver uma relação inapropriada com a comida ou de eliminar grupos alimentares. As crianças aprendem com aquilo que fazemos. Portanto, se pulamos refeições, estamos sempre de dieta, beliscamos em frente a televisão ou passamos fome o dia inteiro para nos entupir de comida à noite, serãos esses tipos de hábitos alimentares que nossos filhos tenderão a adotar.

Quando separamos tempo todos os dias para fazer uma refeição completa e nutritiva, adquirimos um estilo de vida mais saudável. Marjorie Garber escreveu :

É possível que, para as pessoas ocupadas, o espaço esteja cada vez mais substituindo o tempo, e a casa se torna a vida não vivida. Numa era em que o “capacho de boas-vindas”e a “Secretária eletrônica”muitas vezes entram no lugar do cumprimento pessoal e da voz humana, a casa – a sala “de estar”, a sala “de jantar”, o espaço “família” e a sala “de TV”- acaba se transformando no lugar em que encenamos a vida que gostariamos de ter tempo para viver.

Nós temos espaço demais e tempo de menos – pelo menos para fazer o que é mais importante. Estamos famintos, não de comida, mas, sim, de vínculo, de sentido, de diálogo e do Pão da Presença. É por isso que a reunião para a experiência do jantar ao redor da mesa familiar é algo tão essencial.

MIGAS, AO LER ESTE CAPÍTULO, VOLTA AS LEMBRANÇAS. QUE TEMPO BOM! MORÁVAMOS EM UM APTO E MUDAMOS PRA UMA CASA QUANDO OS FILHOS ERAM PEQUENOS, NAQUELA CASA AS REFEIÇÕES ERAM SEMPRE À MESA. SAUDADEEESSS! MAS TENHO MUITO QUE APRENDER SOBRE ALIMENTAÇÃO. QUE NÃO É FACIL, QUANDO NAO SE TEM DISCIPLINA DESDE CEDO. MAS AINDA HÁ TEMPOOO. E SE VOCÊ NÃO TEM ESTES BONS HÁBITOS, NEM SEUS FILHOS, TAMBÉM PODE COMEÇAR.

UMA FELIZ SEMANA FELIZ!

BEIJOS NO CORAÇÃO!